Antwurd: Koarn is perfoarst hielendal net keto, om't it goed laden is mei koalhydraten.
Lykas in protte sied, mais is net kompatibel mei in keto-dieet. It befettet heul lyts fet as proteïne, en it is heul ryk oan koalhydraten. In inkele kopke mais hat 111 g netto koalhydraten. Dus as jo in keto-dieet folgje, moatte jo mais út al jo menu's eliminearje.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 111,2 g |
| Fet | 7,9 g |
| Protein | 15,6 g |
| Totaal koalhydraten | 123,3 g |
| Fiber | 12,1 g |
| Calories | 606 |
boarne: USDA
