Antwurd: Avocado's binne hielendal Keto, se binne sels yn ús logo!
Avocado is in heul populêr keto-snack. Oft it direkt fan 'e hûd ite of in kom mei lekkere keto-guacamole meitsje, keto-dieters hâlde fan avocado's.
Ien kopke avocado befettet 2,7 g netto koalhydraten, wêrtroch't it ien fan 'e fruits mear keto kinne jo fine. Ja, jo hawwe goed lêzen. Avocado is in frucht.
In protte minsken hawwe befêstige dat it hege kaliumgehalte fan avocado har helpt om de symptomen te foarkommen fan 'e freze "keto-gryp" dy't guon ûnderfine as se begjinne mei in keto-dieet.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker, cubes
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 2,7 g |
| Fet | 22,0 g |
| Protein | 3,0 g |
| Totaal koalhydraten | 12,8 g |
| Fiber | 10,1 g |
| Calories | 240 |
boarne: USDA
