Réponse: Les haricots frits ne sont pas céto. Comme la plupart des haricots, il contient une grande quantité de glucides.
Chaque portion de haricots frits (1 tasse) contient 20,3 g de glucides nets. Malheureusement, cette quantité de glucides est trop élevée pour s'adapter au régime céto.
Les haricots en général ne suivent pas le régime cétogène, car ils ont tendance à être riches en amidon et faibles en gras.
Alternatives
Si vous cherchez un haricot à ajouter à vos repas, soja noir Ils sont riches en protéines, riches en antioxydants et ne contiennent que 2 g de glucides nets par tasse, ce qui les rend très populaires dans la communauté céto.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 20,3 g |
| graisse | 1,0 g |
| Protéine | 12,3 g |
| Glucides totaux | 31,2 g |
| fibre | 10,9 g |
| Calories | 182 |
source: USDA
