Au sein de la communauté céto, boire vinaigre de cidre de pomme C'est un moyen populaire de réduire les fringales de glucides. Pour ceux qui n'apprécient pas le vinaigre comme boisson, les bonbons gélifiés au vinaigre de cidre de pomme (communément appelés « gélifiés au vinaigre de cidre de pomme ») sont un moyen d'incorporer le vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation en tant que bonbon moelleux.
Malheureusement, la plupart des marques de gommes ACV contiennent très peu de vinaigre de cidre de pomme et beaucoup de sucre. Certaines marques contiennent jusqu'à 5 g de sucre et seulement 500 mg de vinaigre de cidre. En d'autres termes, chaque fève à la gelée vous donne 10 fois plus de sucre que le vinaigre de cidre de pomme.
Pour les personnes à la diète céto, il n'y a pas beaucoup de raisons de choisir des gommes ACV plutôt que du vinaigre de cidre de pomme. Si vous prenez du vinaigre de cidre pour supprimer vos envies de glucides, il est évidemment idiot de le manger avec beaucoup de sucre. Cela dit, certaines marques maintiennent un faible nombre de glucides, donc si vous trouvez que les bonbons ACV facilitent votre digestion et améliorent votre santé, vous pouvez en inclure quelques-uns.
Les marques qui proposent des bonbons ACV avec 1 g ou moins de sucre ajouté sont :
- Dakota
- moonki
- Goli
Comparatif des marques
| Marque | Glucides nets | Sucres ajoutés |
|---|---|---|
| Dakota | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | |
| Goli | 3,5 g | 1 g |
| Chemin du puits | 4 g | 2 g |
| Merveilles simples | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| Charmant | 5 g | 5 g |
| Ecco Pur | 5 g | 5 g |
| Unité Vita | 5 g | 5 g |
| Deux pommes | 6 g | 6 g |
* *Pour 500 g de vinaigre de cidre de pomme
