Si vous comptez sur les boissons énergisantes pour rester concentré tout au long de la journée, n'ayez crainte. Rockstar vend une version compatible céto de sa saveur originale ! Une portion de 235 ml de boisson énergétique sans sucre Rockstar contient 0 g de glucides nets. A le même goût que le Rockstar ordinaire, mais contient sucralose y acésulfame de potassium au lieu de sucre.
Il y a toujours un débat dans la communauté céto sur l'ajout d'édulcorants artificiels à votre alimentation. La FDA a déclaré que le sucralose et l'acésulfame de potassium sont sans danger pour la consommation avec le soutien de plus de 90 études réalisées. Cependant, ces édulcorants artificiels peuvent interférer avec la cétose chez une minorité de consommateurs. Si vous ne savez pas comment ces édulcorants vous affectent, essayez Rockstar Sugar Free en petites quantités et surveillez les changements de votre poids ou de votre niveau de cétose.
La caféine contenue dans des boissons comme Rockstar peut améliorer vos performances cognitives, mais veillez à ne pas en abuser. Une méta-étude récente a révélé que boire beaucoup de boissons énergisantes chaque jour peut avoir effets indésirables sur le cœur, la tension artérielle et la qualité du sommeil.
Si vous voulez une boisson énergisante entièrement naturelle et compatible avec le régime céto, essayez le Boissons énergisantes Zevia.
