Catégorie: Guides

Les cétones sont des substances chimiques produites dans le foie, généralement en réponse métabolique à la cétose alimentaire. Cela signifie que vous produisez des cétones alors que vous ne le faites pas...

Qu'est-ce que l'acétone ? Cette question peut être un peu difficile à répondre. Il peut être produit naturellement dans le corps humain ou chimiquement dans les usines. L'acétone est...

Ces dernières années, le régime cétogène et l'utilisation de la cétose pour perdre du poids, améliorer la santé générale et augmenter la clarté mentale ont suscité un intérêt accru…

Avez-vous remarqué que plus de mèches de cheveux tombaient dans l'évier après avoir été céto ? La perte de cheveux est un phénomène courant chez les personnes qui…

Keto est un régime très pauvre en glucides et riche en graisses qui offre divers avantages pour la santé, de la perte de poids à la clarté mentale…

Pourquoi y a-t-il tant de confusion autour du sodium lorsqu'il s'agit de votre santé ? Est-ce parce qu'on nous a appris que les aliments trop salés ne…

Le beurre de cacahuète est-il bon pour vous ? Ou devriez-vous simplement en manger avec modération? Le beurre de cacahuète est pratique, rassasiant, riche en protéines et en matières grasses, et très…

Vous envisagez un régime cétogène, mais vous avez déjà retiré votre vésicule biliaire ? Vous demandez-vous s'il est acceptable de suivre cette façon riche en matières grasses de manger même faible…

L'autophagie est comme un nettoyage de printemps pour vos cellules. C'est du grec pour « manger soi-même », ce qui est exactement ce que cela signifie : pendant l'autophagie, vos cellules remplacent tout...

« Mangez local » ou manger des aliments locaux a gagné beaucoup de terrain au cours de la dernière décennie. Manger de saison et soutenir les agriculteurs locaux n'est pas seulement bon pour vous,…

La phosphatidylsérine (PS) est un phospholipide présent dans les cellules de mammifères, plus facilement dans les 300 milliards de cellules de votre cerveau. Il peut…

Il existe de nombreuses options de suppléments au début de votre voyage céto. De la poudre d'huile MCT et des électrolytes aux cétones exogènes, chacun offre ses propres avantages. Encore un supplément...