Als raffiniertes Fett gehört Sonnenblumenöl zu den „schlechten Fetten“, die Sie bei Ihrer Keto-Diät vermeiden sollten.
Der zur Herstellung von Sonnenblumenöl erforderliche Prozess fügt freie Radikale hinzu, die Ihrer Gesundheit schaden.
Anstelle von Sonnenblumenöl gibt es ketokompatible Optionen wie Kokosöl, Olivenöl extra vergine o Palmöl.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Messlöffel
Name | Wert |
---|---|
Netto-Kohlenhydrate | 0,0 g |
Fett | 14,0 g |
Protein | 0,0 g |
Gesamt Kohlenhydrate | 0,0 g |
Fibra | 0,0 g |
Kalorien | 124 |
Quelle: USDA