Keto Zuckerfreies Erdbeer-Pfirsich-Margarita-Rezept

Das Trinken von ein oder zwei gefrorenen Margaritas ist normal, da sie köstlich sind, aber Sie fühlen sich viel besser, wenn Sie wissen, dass sie zuckerfrei sind.

Wie Sie wissen, enthalten die meisten Margaritas und klassischen Margarita-Mischungen Zucker und zuckerreiche Alkohole wie Cointreau, Triple Seco und Grand Marnier.

Nichts davon ist gut, wenn Sie eine kohlenhydratarme oder ketogene Diät einhalten.

Obwohl köstliche, zuckerreiche alkoholische Getränke Ihre Blutzucker- und Insulinreaktion erhöhen und Sie tagelang aus der Ketose werfen können.

Entscheiden Sie sich stattdessen für diese zuckerfreie Pfirsich-Erdbeer-Margarita. Diese kohlenhydratarme Version ist genauso süß und sättigend wie eine Standard-Margarita, mit dem zusätzlichen Bonus, dass sie zuckerfrei ist.

Jetzt können Sie ein geselliges Sommertreffen oder ein mexikanisches Abendessen mit einem authentischen Margarita-Cocktail genießen, der Sie nicht aus der Ketose bringt. Fügen Sie einige kohlenhydratarme mexikanische Vorspeisen wie Guacamole hinzu, und Sie haben eine Party.

Diese kohlenhydratarme Margarita ist:

• Erfrischend.
• Zufriedenstellend.
• Schön.
• Köstlich
• Ohne Gluten

Die Hauptzutaten in diesem zuckerfreien Margarita-Rezept sind:

• Frischer Zitronensaft
• Erdbeeren
• Pfirsichextrakt ohne Zucker.
• Tequila.

Optionale Zutaten.

• Stevia.
• Orangenextrakt.
• Limettenscheibe.

2 gesundheitliche Vorteile dieser Erdbeer-Pfirsich-Keto-Margarita

# 1: Es ist reich an Vitamin C

Sowohl Limetten als auch Erdbeeren sind fantastische Vitamin C-Quellen. Unter den vielen Vorteilen von Vitamin C ist seine Rolle als Antioxidans die wichtigste ( ¹ ) ( ² ).

Als Antioxidans kann Vitamin C Ihren Körper vor Krankheiten schützen, die durch oxidative Schäden verursacht werden.

Ein Beispiel sind Herzkrankheiten. In den frühen Stadien einer Herzerkrankung kann Ihr LDL-Cholesterin oxidiert werden.

Dies kann zur Bildung von Plaques in den Arterien führen, die zu Bluthochdruck, Blutgerinnseln und Belastung des Herzens beitragen. Die Verhinderung dieser Art von Oxidation kann ein entscheidender Schritt zur Vorbeugung von Herzerkrankungen sein ( ³ ) ( ⁴ ).

#2: Es ist entzündungshemmend

Entzündungen spielen bei den meisten chronischen Krankheiten ebenso eine Rolle wie bei Fettleibigkeit, die zu vielen Gesundheitsproblemen führen, von Herzerkrankungen bis hin zu Diabetes.

Eine Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln ist, kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen und Ihren Körper vor ihren vielen schädlichen Auswirkungen zu schützen.

Erdbeeren sind eine der besten natürlichen Quellen für Polyphenole, eine Gruppe entzündungshemmender Verbindungen pflanzlichen Ursprungs. Anthocyane, eine Polyphenolart, die Früchten ihre rote und blaue Farbe verleiht, ist besonders gut für ihre entzündungshemmende Rolle erforscht ( ⁵ ).

Einige Studien deuten sogar darauf hin, dass eine höhere Aufnahme von Anthocyanen die Entzündung, die oft zu Fettleibigkeit führt, unterdrücken kann ( ⁶ ).

Keto Erdbeer-Pfirsich-Margarita

Margaritas sind nicht nur für sommerliche Grillabende geeignet. Sie können diesen supereinfachen Margarita-Cocktail jeden Abend der Woche genießen und dabei kohlenhydratarm und ketogen bleiben.

Auch die sogenannten „leichten Margaritas“ aus Ihrer lokalen Bar enthalten oft Agavensirup oder nur etwas weniger Zuckeralkohole als die klassische Margarita.

Genießen Sie die Party zu Hause und fügen Sie statt zuckerhaltiger Sirupe nur ein paar Tropfen flüssiges Stevia oder Süßungsmittel hinzu.

Fügen Sie einige gemischte Erdbeeren, Pfirsichextrakt, Limette und Tequila hinzu, um einen zuckerfreien Keto-Cocktail zu erhalten, den jeder lieben wird.

Es ist Zeit, sich zurückzulehnen und einen Cocktail zu genießen, als ob Sie in einem tropischen Urlaub wären… egal wo Sie sind.

Zuckerfreie Erdbeer-Pfirsich-Margarita

Vergessen Sie Triple Sec, Cointreau, Grand Marnier und Sirup. Dieser Erdbeer-Pfirsich-Margarita-Cocktail ist zuckerfrei, kohlenhydratarm und ketofreundlich. Probieren Sie es und Sie werden alles trinken.

• Gesamtzeit: 5 minutos.
• Performance: 1 Cocktail.

Zutaten

• 1 ½ Teile Tequila.
• 3 Teile Limettensaft.
• Pfirsichextrakt ohne Zucker.
• 3 gefrorene Erdbeeren.
• 5 - 6 Tropfen Stevia-Flüssigkeit (nach Geschmack anpassen).
• Eis

Anweisungen

1. Holen Sie sich Ihren Hochgeschwindigkeitsmixer, Schneidebrett und Schnapsglas aus Ihrem Schrank.
2. Bestimmen Sie, wie viele Margaritas Sie machen möchten und multiplizieren Sie die Zahl dann mit 1,5. Dies ist die Menge Tequila, die Sie in den Mixer geben sollten.
3. Einige Limetten halbieren und den Zitronensaft im Mixer auspressen. Die Margarita mit drei Teilen Limettensaft zubereiten. Das heißt, doppelt so viel Limettensaft wie Tequila.
4. Für jede Margarita drei Erdbeeren in den Mixer geben.
5. Fügen Sie für jede Margarita 5-6 Tropfen flüssiges Stevia hinzu.
6. Fügen Sie für jede Margarita einen Esslöffel ungesüßten Pfirsichextrakt hinzu.
7. Fügen Sie so viel Eis hinzu, wie Sie benötigen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, und mischen Sie alle Zutaten.
8. In Gläser füllen und genießen.

Ernährung

• Portionsgröße: 1 Cocktail.
• Kalorien: 96
• Fett: 0 Gramm.
• Kohlenhydrate: 3 Gramm.
• Faser: 0 Gramm.
• Protein: 0 Gramm.

Stichwort: Keto Erdbeer-Pfirsich-Margarita-Rezept.