Svar: Vandet er absolut keto.
Vandet er naturligvis velegnet til at følge en keto-diæt. Ingen måde at spise på ville være komplet uden den typiske originale læskedrik, The H₂0.
Mens du er på en keto-diæt, er det især vigtigt at hydrere, da ketose får din krop til at holde på mindre vand. Der er ingen specifik mængde vand, du skal drikke hver dag. Drik, når du er tørstig. Hold en flaske eller et glas vand til din rådighed hele dagen for at sikre, at du hydrerer regelmæssigt. Du kan også holde dig hydreret ved at spise grøntsager med højt vandindhold, som f.eks Salat y selleri.
Hvis du leder efter mere smag i dit vand, så prøv La Croix mousserende vand y mousserende is, kulsyreholdigt vand. Begge er kulhydratfrie boblevandsmuligheder.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 220 ml
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,0 g |
| fedter | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Samlede kulhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 0 0 |
kilde: USDA
