Odpověď: Rostlinný ovesný nápoj alpro bez cukru lze v malých množstvích považovat za keto. Existují však mnohem lepší alternativy a keto kompatibilní.
V rámci celé řady zeleninových nápojů značky alpro je tato ovesná kaše nejméně keto ze všech. Všechny jeho sestry mají celkem 0 sacharidů: Alpro kokosový zeleninový nápoj bez cukru, alpro mandlový zeleninový nápoj bez cukru, sójový zeleninový nápoj bez cukru alpro. Ale ovesné vločky mají 4,4 gramů sacharidů, přičemž na každých 100 ml nápoje odebírá část, která odpovídá vláknině. Díky tomu je použitelný v malých množstvích. Protože plná sklenice má poměrně vysoké množství sacharidů.
V malém množství jej můžete v některých nahradit konvenčním mlékem malý keto dezert nebo pokud si chcete připravit krájenou kávu, protože používá malé množství mléka. Jeho hladiny vitamínů D, B12 a B2 a také vápníku jsou prakticky totožné s ostatními rostlinnými nápoji značky alpro. Což z nich dělá mnohem lepší alternativu tohoto ovesného mléka ve vaší keto dietě.
Informace o výživě
Velikost porce: 100 ml
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 5,6 g |
| Tuk | 1,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 5,6 g |
| Vlákno | 1,2 g |
| Kalorie | 40 |
