Odpověď: Voda je absolutně keto.
Voda je samozřejmě vhodná pro dodržování ketodiety. Žádný způsob stravování by nebyl úplný bez typického originálního nealkoholického nápoje The H₂0.
Při keto dietě je obzvláště důležité hydratovat, protože ketóza způsobuje, že vaše tělo zadržuje méně vody. Neexistuje žádné konkrétní množství vody, které musíte každý den vypít. Pijte, když máte žízeň. Mějte k dispozici láhev nebo sklenici vody po celý den, abyste zajistili pravidelnou hydrataci. Hydrataci můžete zůstat i konzumací zeleniny s vysokým obsahem vody, jako je např Salát y celer.
Pokud hledáte více chuti ve své vodě, vyzkoušejte Perlivá voda La Croix y perlivá ledová sycená voda. Oba jsou varianty perlivé vody bez sacharidů.
Informace o výživě
Velikost porce: 220 ml
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| Tuk | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 0,0 g |
| Vlákno | 0,0 g |
| Kalorie | 0 0 |
zdroj: USDA
