Každá porce ředkviček (1 šálek nakrájený na plátky) obsahuje 2,1 g čistých sacharidů. To z nich dělá jednu z nejvíce keto zeleniny, kterou můžete najít.
Vitamíny a živiny
Ředkvičky obsahují 19 % tvých doporučená denní dávka vitaminu C, nezbytný antioxidant, který vám může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
Ředkvičky jsou zelenina z čeledi brukvovitých, vysoce studovaná na vědecké úrovni, protože to naznačují některé důkazy obsahují sloučeniny, které zabraňují rakovinězejména rakovina plic o rakovina tlustého střeva.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 šálek řezů
název | chrabrost |
---|---|
Čisté sacharidy | 2,1 g |
Tuk | 0.1 g |
Protein | 0.8 g |
Celkový obsah uhlohydrátů | 3.9 g |
Vlákno | 1,9 g |
Kalorie | 19 |
zdroj: USDA