Kristin před ketogenní dietou jedla všechny špatné věci. V 28 letech bojovala s váhou a cítila se zaseklá.
Věděla, že se něco musí změnit, když uviděla svou fotku asi před devíti měsíci.
"Právě jsem řekl: NE." Musí existovat jiný způsob. Slyšel jsem o keto dietě a řekl jsem:Proč ne?"Zkoušel jsem všechno ostatní."
„Keto dieta je první“dieta"což mi opravdu dává smysl." Kristin se začala učit o účincích různých potravin na její zdraví, tělo a energetickou hladinu.
To, že se Kristin dozvěděla, jaké druhy potravin jí pomohly cítit se lépe, nebylo jediným přínosem ketogenní diety.
"Nyní mi sedí velikost 2. Ale teď vážně." Dozvěděl jsem se také, jaké potraviny rozrušují můj organismus, jaké potraviny mi dodávají energii a že nemusím jíst třikrát denně.“
Kromě keto cvičí Kristin přerušovaný půst a přijali aktivnější životní styl.
"Dozvěděl jsem se, že AI je pro vás úžasná." A že můžu chodit, aniž bych měl pocit, že umřu.
Kristinin úspěch v keto dietě
Výzvy mohou přijít s každou velkou změnou životního stylu. A Kristin zjistila, že bolesti hlavy ji opravdu zpomalily na začátku ketogenní diety. "Ale zjistil jsem, že to prostě potřebuji." více elektrolytů! "
- Vysoce účinné keto elektrolytové tablety ideální pro doplnění minerálních solí - Tento přírodní doplněk stravy bez sacharidů pro muže a ženy je ideální pro doplnění solí...
- Elektrolyty s chloridem sodným, vápníkem, chloridem draselným a citrátem hořečnatým - Náš doplněk poskytuje 5 základních minerálních solí, které jsou velkou pomocí pro sportovce, jako jsou...
- Zásobování na 6 měsíců k vyrovnání hladin elektrolytů - Náš doplněk na 6 měsíců obsahuje 5 esenciálních minerálních solí pro tělo. Tato kombinace...
- Složení přírodního původu bez lepku, bez laktózy a vegan - Tento doplněk je formulován s přírodními složkami. Naše keto elektrolytové pilulky obsahují všech 5 minerálních solí...
- Jaká je historie WeightWorld? - WeightWorld je malá rodinná firma s více než 15letými zkušenostmi. Za všechny ty roky jsme se stali srovnávací značkou v...
Spolu s extra elektrolyty a čištěním kvality jídla používá Kristin prášek z MCT oleje na podporu své zdravé ketogenní stravy. „Prášek MCT oleje je pro mě vším. Nemůžu bez toho žít v mé kávě."
- Zaujme svou 100% čistotou. Olej je složen výhradně ze 70 % mastných kyselin C-8 (kyselina kaprylová) a 30 % mastných kyselin C-10 (kyselina kaprinová).
- Náš vysoce kvalitní MCT olej je extrahován z kokosového oleje
- MCT olej je téměř bez chuti, a proto je skvělým doplňkem například neprůstřelných káv, smoothies, koktejlů, omáček a mnoha dalších.
- MCT olej můžete používat stejně jako konvenční kuchyňský olej. Nemělo by se však příliš zahřívat. (max. 120 °C)
- Doporučení ke konzumaci: Užívejte až 3x denně 3 čajové lžičky (1 čajová lžička = 1g) s jídlem
- [ MCT OIL PRÁŠEK ] Veganský práškový doplněk stravy na bázi triglyceridového oleje se středním řetězcem (MCT), odvozeného z kokosového oleje a mikroenkapsulovaného s arabskou gumou.
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produkt, který mohou užívat ti, kteří dodržují veganskou nebo vegetariánskou dietu. Žádné alergeny jako mléko, žádné cukry!
- [ MIKROENKAPSULOVANÝ MCT ] Náš kokosový olej s vysokým obsahem MCT jsme mikroenkapsulovali pomocí arabské gumy, dietní vlákniny extrahované z přírodní pryskyřice akácie č...
- [ NO PALM OIL ] Většina dostupných MCT olejů pochází z palmy, ovoce s MCT, ale vysokým obsahem kyseliny palmitové Náš MCT olej pochází výhradně z...
- [ VÝROBA VE ŠPANĚLSKU ] Vyrobeno v certifikované laboratoři IFS. Bez GMO (geneticky modifikované organismy). Správná výrobní praxe (GMP). NEOBSAHUJE lepek, ryby,...
Další výzvou byl dojem, který může ketogenní dieta vyvolat u jiných lidí.
"Ne každý schvaluje ketogenní dietu a snaží se vám říct, jak je špatná... nenávistníci ji budou nenávidět." Vím, že jím lépe než předtím. Cítím se dobře a vypadám dobře."
Děkujeme Kristin za sdílení vašeho úspěšného příběhu keto s týmem Perfect Keto a našimi čtenáři.
Chcete sdílet příběh? Dokončete toto formulář a na našem blogu a sociálních sítích najděte svůj příběh o úspěchu keto.
Naši čtenáři a klienti sdílejí příběhy úspěchu Keto svými vlastními slovy. Ketogenní dieta a jakékoli výživové rady uvedené na tomto blogu nejsou určeny jako lékařská intervence, rada nebo diagnóza. Pokud máte zájem vyzkoušet novou dietu, doplněk nebo změnu životního stylu, poraďte se se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Stejně jako u jakékoli diety nebo protokolu životního stylu se jednotlivé výsledky budou lišit.