risponde: A maiò parte di i cantalupi ùn sò micca ceto-compatibili perchè anu troppu carbuidrati.
Ogni porzione di cantaloupe (10 bola di cantaloupe) cuntene 10 g di carbuidrati netti. Questu hè troppu altu per esse adattatu per una dieta keto.
Alternative
Quasi nimu fruttu adatta à una dieta keto perchè anu un indice di carboidrati abbastanza altu, ancu s'è i bacchi scappanu sta regula. Allora, pruvate à manghjà queste opzioni amichevuli di ceto:
O pudete ancu manghjà avocados chì sò unu di i frutti più keto chì pudete truvà.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di a porzione: 10 boli di melone
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 10,0 aspra |
| Grassi | 0,3 aspra |
| Proteini | 1,2 aspra |
| Carbuidrati totali | 11,3 aspra |
| Fiber | 1,2 aspra |
| Calorie | 47 |
source: USDA
