risponde: i cranberries secchi ùn sò micca compatibili cù keto. Hanu volumi assai altissimi di zuccaru.
l i cranberries in elli ùn sò micca keto. Ma u mirtilli si sò in picculi quantità. In questu casu, parlemu di cranberries secchi. Ma a maiò parte di i frutti secchi, fora di u zuccheru stessu cuntenutu in u fruttu naturali (frutosa) di solitu portanu ancu zuccaru aghjuntu per intensificà l'effettu. In tale manera chì i cranberries secchi anu 25 g di carbuidrati per 30 g serve. Hè praticamente cum'è manghjà zuccheru. Allora i cranberries secchi ùn sò micca ceto in tuttu.
Alternative
Sfurtunatamente, a maiò parte di u i frutti tendenu à avè assai carbuidrati. Certi di quelli chì anu menu carbuidrati è sò più cumpatibili cù a dieta keto sò:
Infurmazione nutrizionale
Porzione: 30 g
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carbiidrati | 24.96 aspra |
| Grassi | 0.15 aspra |
| Proteini | 0.21 aspra |
| Fiber | 1.71 aspra |
| Calorie | 105.6 kcal |
