risponde: L'uvetta ùn sò micca ceto, perchè cuntenenu una grande quantità di carbuidrati.
Ogni porzione di uvetta (1 piccula scatula da 45 g) cuntene 32.5 g di carboidrati netti. Comu pudete sospettà, hè una quantità troppu alta di carbuidrati per accodà a dieta keto.
Alternative
Sfurtunatamente u i frutti tendenu à cuntene assai carbuidrati. Alcune di quelli chì cuntribuiscenu menu carbuidrati è sò più cumpatibili cù a dieta cetogenica sò:
Infurmazione nutrizionale
Porzione: 1 scatula (45 g)
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 32,5 aspra |
| Grassi | 0,2 aspra |
| Proteini | 1.3 aspra |
| Carbuidrati totali | 34,0 aspra |
| Fiber | 1,6 aspra |
| Calorie | 129 |
source: USDA
