risponde: Currants neri ùn sò micca ceto in tuttu, postu chì cuntenenu una quantità massiva di carbuidrati.
Sfortunatamente, i ribes neri ùn sò micca bè adattati per una dieta keto, postu chì ogni porzione di ribes neri (1 tazza) cuntene 17,2 g di carbs netti.
Alternative
Como i frutti L'alternative cercanu quelli chì anu un indice di carbuidrati abbastanza bassu cum'è qualchi tipu di baga, per esempiu u mora, Las lamponi o u fragole o lu avocados cuntene un altu livellu di grassi sani.
Infurmazione nutrizionale
Migliu di serviziu: 1 tazza
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 17.2 aspra |
| Grassi | 0,5 aspra |
| Proteini | 1,6 aspra |
| Carbuidrati totali | 17.2 aspra |
| Fiber | 0,0 aspra |
| Calorie | 71 |
source: USDA
