risponde: I meloni di Galia ùn sò micca keto perchè sò troppu ricchi di carbuidrati.
Ogni porzione di meloni galia (135 g) cuntene 11.1 g di carbuidrati netti, chì hè troppu altu per esse apprupriatu per manghjà se site in a dieta keto.
Alternative
Cercate frutti cù a quantità minima di carbuidrati se vulete incorpore in a vostra dieta. Vi cunsigliu di pruvà qualchì tipu di bacca cum'è lamponi o more. Sè vo vulete un fruttu più consistente, una opzione ideale per una dieta cetogenica sò avocados postu chì sò unu di i frutti più keto chì pudete truvà.
Infurmazione nutrizionale
Porzione: 135 gr
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 11,1 aspra |
| Grassi | 0,0 aspra |
| Proteini | 1,0 aspra |
| Carbuidrati totali | 12,0 aspra |
| Fiber | 0.9 aspra |
| Calorie | 50 |
source: USDA
