Hè Keto El Gatorade Zero?

Dolce, rinfrescante è riccu di elettroliti, Gatorade hè u modu perfettu per reidratà dopu un entrenamentu. Ma u formula originale Gatorade hè piena di zuccaru. Hè impussibile per i seguitori di una dieta cetogenica di gode di sta bevanda senza superà i so limiti di carbuidrati. Fortunatamente, ci hè avà Gatorade Zero, senza zuccaru è cù tutti l'elettroliti in a formula originale.

Hè impurtante di ricurdà chì u "0" in Gatorade Zero si riferisce à u zuccheru. Ci sò sempre carbs è ci sò sempre calori, ma cù solu 5 calori è 1 g di carbs netti in una buttiglia di 590 ml, ùn hè micca assai. I carbuidrati senza zucchero venenu da l'aroma naturali di a bevanda.

Dolcificanti artificiali sucralose y acesulfame putassiu dà Gatorade Zero u so gustu dolce senza bisognu di zuccaru. Mentre chì certi edulcoranti ponu avè effetti negativi per a salute, più di 100 studii riveduti da a FDA sustene a sicurità di sti dui edulcoranti in a dieta.

E bevande sportive vantanu ch'elli sò pieni di elettroliti, ma pochi persone capiscenu veramente ciò chì l'elettroliti sò o cumu affettanu u corpu. Sodium è potasio, i dui elettroliti principali in Gatorade Zero, sò rispunsevuli di regulà a funzione musculare. L'eserciziu intensu pò deplete i vostri elettroliti, lascendu i vostri musculi stanchi, disidratati è cuntrati. Dopu un entrenamentu duru o una longa caminata, un colpu veloce di elettroliti cum'è quellu chì avete da beie Gatorade Zero pò aiutà à ricuperà.

Ancu s'ellu hè improbabile di cunsumà alcolu se site in una dieta ceto, l'esaurimentu di l'elettroliti face parte di ciò chì rende a sbornia cusì spiacevoli. Sè mai soffrenu dopu una notte di beie pesante, Gatorade Zero pò aiutà à sente megliu in una manera chì hè cumpatibile cù a vostra dieta keto.