Tubag: Ang popcorn dili compatible sa keto kay taas kaayo kini og carbohydrates.
Sama nga kitang tanan nahigugma sa popcorn, kini taas kaayo sa mga carbs aron mahaum sa usa ka ketogenic diet.
Ang usa ka 100 ka kaloriya nga pakete sa popcorn adunay 13.8 g nga net carbs, mao nga kinahanglan nimo nga magpili usa ka lahi nga meryenda kung moadto ka sa sine aron malingaw sa usa ka maayo nga sine.
Sulayi ang usa ka butang nga ubos ang carb, sama sa pecan nuts o Brazil nuts. Kung gusto nimo ang usa ka butang nga adunay puffiness sa popcorn apan wala ang mga carbs, sulayi ang panit sa baboy.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa Pag-alagad: 1 100 Calorie Packet
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 13,8 g |
| Tambok | 9.3 g |
| Protina | 2,6 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 16,8 g |
| Serat | 3,0 g |
| Mga kaloriya | 161 |
Source: USDA
