Les llavors de gira-sol o pipes David són un excel·lent aperitiu quan tens un desig de picar entre menjars però no vols ingerir massa carbohidrats. Són unes llavors agradables i greixoses, i són riques en vitamina E, que és fonamental per a una funció cerebral adequada. Cada bossa de 45 g de pipes de gira-sol David conté només 2 g de carbohidrats nets i 12 de greix.
Procura menjar la varietat original de pipes de gira-sol David, ja que les varietats amb sabor contenen sucre i no són aptes per a una dieta keto.
Igual que amb qualsevol snack keto, presta especial atenció a la mida de la teva porció. Un sol paquet de 45 g de pipes de gira-sol s'adapta de forma segura a les teves macros diàries de carbohidrats, però pot ser fàcil llençar aquesta mida per la borda si comences a menjar distretament d'una bossa gran.
