Kristin estava menjant totes les coses incorrectes abans d'adoptar una dieta cetogènica. Als 28 anys estava lluitant amb el seu pes i se sentia estancada.
Sabia que alguna cosa havia de canviar quan va veure una foto de feia uns nou mesos.
“Només vaig dir, NO. Hi ha d'haver una altra manera. Vaig escoltar sobre la dieta keto i vaig dir, '¿Per què no?'Havia provat tota la resta”.
“La dieta Keto és la primera 'dieta' que realment té sentit per a mi”. Kristin va començar a aprendre sobre els efectes dels diferents aliments en la salut, el cos i els nivells d'energia.
Aprendre quin tipus d'aliments la feien sentir millor no va ser l'únic benefici de la dieta cetogènica per a Kristin.
“Ara puc cabre en una talla 2. Però, ara de debò. També vaig aprendre quins aliments trastornen el meu cos, quins aliments em donen energia i que no necessito menjar tres cops al dia”.
A més del ceto, Kristin practica el dejuni intermitent i va adoptar un estil de vida més actiu.
“Vaig aprendre que l'AI és increïble per a tu. I que puc caminar sense sentir que moriré”.
L'èxit de la dieta Keto de Kristin
Els desafiaments poden sorgir amb qualsevol gran canvi destil de vida. I Kristin va descobrir que els mals de cap realment la frenaven al principi de començar amb la dieta cetogènica. “Però vaig descobrir que només necessitava més electròlits! "
- Comprimits d'Electròlits Keto d'Alta Potència Ideal per a Reposar Sales Minerals - Aquest suplement alimentari natural sense carbohidrats per a home i dona és ideal per reposar les sals...
- Electrolits amb Clorur Sodi, Calci, Clorur de Potassi i Citrat de Magnesi - El nostre suplement proporciona les 5 sals minerals essencials, que són de gran ajuda per als esportistes com els...
- Subministrament per a 6 Mesos per Equilibrar els Nivells d'Electròlits - El nostre suplement per a 6 mesos de subministrament conté les 5 sals minerals essencials per a l'organisme. Aquesta combinació...
- Ingredients d'Origen Natural Sense Gluten, Sense Lactosa i Vegà - Aquest suplement està formulat amb ingredients naturals. El nostre keto electròlits pastilles conté les 5 sals minerals...
- Quina és la Història de WeightWorld? - WeightWorld és una petita empresa familiar amb més de 15 anys dexperiència. En tots aquests anys ens hem convertit en una marca de referència a...
Juntament amb els electròlits addicionals i la neteja de la qualitat del seu menjar, Kristin utilitza oli en pols MCT per recolzar la seva dieta cetogènica saludable. “La pols d'oli MCT ho és tot per a mi. No puc viure sense ell al meu cafè”.
- Impressiona per la puresa 100%. L'oli està compost exclusivament per un 70% d'àcids grassos C-8 (àcid caprílic) i un 30% d'àcids grassos C-10 (àcid càpric).
- El nostre oli MCT d'alta qualitat s'extreu a base d'oli de coco
- L'oli MCT és gairebé insípid i per tant és un excel·lent complement per, per exemple, cafès a prova de bales, batuts, batuts, salses i molts més.
- Podeu fer servir l'oli MCT com l'oli de cuina convencional. No obstant això, no cal escalfar massa. (màx. 120 °C)
- Recomanació de consum: Prendre fins a 3 vegades al dia 3 culleradetes (1 culleradeta = 1g) amb els menjars
- [ OLI MCT POLS ] Complement alimentari en pols vegà, a base d'Oli Triglicèrids de Cadena Mitjana (MCT), procedent de l'Oli de Coco i microencapsulat amb goma aràbiga.
- [ MCT APTE VEGANO ] Producte que poden prendre aquelles persones que segueixen Dietes Veganes o Vegetarianes. Sense Al·lèrgens com la Llet, Sense Sucres!
- [ MCT MICROENCAPSULAT ] Hem microencapsulat el nostre oli de coco amb alt contingut en MCT utilitzant goma aràbiga, una fibra alimentària extreta de la resina natural de l'acàcia No...
- [SENSE OLI DE PALMA] La majoria dels olis de MCT disponibles procedeixen del palmell, un fruit amb MCT però alt contingut en àcid palmític El nostre oli de MCT procedeix exclusivament del...
- [ FABRICACIÓ A ESPANYA ] Fabricat al laboratori certificat amb IFS. Sense OGM (Organismes Modificats Genèticament). Bones pràctiques de fabricació (GMP). NO Conté Gluten, Peix,...
Un altre desafiament va ser la impressió que una dieta cetogènica pot causar a altres persones.
“No tothom aprova la dieta cetogènica i tracta de dir-te com n'és de dolent… els que odien, l'odiaran. Sé que estic menjant millor que abans. Em sento bé i em veig bé”.
Gràcies, Kristin, per compartir la vostra història d'èxit cetogènic amb l'equip de Perfect Keto i els nostres lectors.
Tens una història per compartir? Completa aquest formulari i busca la teva història d'èxit cetogènic al nostre bloc i xarxes socials.
Els nostres lectors i clients comparteixen les històries d'èxit de Keto amb les vostres pròpies paraules. La dieta cetogènica i qualsevol consell nutricional que es trobi en aquest bloc no pretenen ser una intervenció mèdica, un consell o un diagnòstic. Si esteu interessats a provar una nova dieta, suplement o canvi d'estil de vida, parla amb el teu metge o un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. Com amb qualsevol protocol de dieta o estil de vida, els resultats individuals poden variar.