Resposta: TaB Cua és un refresc dietètic totalment apte per a l'estil de vuda keto. És baix en carbohidrats i utilitza edulcorants compatibles amb keto.
TaB va ser el primer refresc baix en calories que va desenvolupar la companyia Coca-Cola. Cada llauna de TaB Cola conté 1 g de carbohidrats nets, per això és una bona opció per gaudir d'un refresc sense trencar la seva cetosi.
Tot i que pots beure un refresc de tant en tant, recorda que la millor manera d'estar hidratat és bevent molta aigua.
edulcorants
L'edulcorant primari a TaB és la sacarina de calci, un edulcorant que és 300 vegades més dolç que el sucre, encara que no té cap efecte sobre els nivells de sucre a la sang. En altres paraules, pots menjar aliments endolcits amb sacarina sense que afecti la teva cetosi.
TaB també conté aspartam, un edulcorant amb força mala premsa a la comunitat keto arran d'un estudi realitzat l'any 2006 on se suggeria que l'aspartam augmenta el risc de patir càncer. No obstant això, estudis posteriors, que han replicat l'experiment, no han trobat relació entre el càncer i el consum normal d'aspartam.
Els edulcorants artificials poden interferir amb la cetosi en una minoria de persones. Per tant, si no sabeu la reacció del teu cos als edulcorants artificials, beu TaB en petites porcions abans d'integrar aquesta beguda a la teva dieta de manera normal.
alternatives
Zevia és un refresc amb ingredients més naturals. Està endolcit amb stevia, un edulcorant que no augmenta el nivell de sucre a la sang i és compatible amb la dieta keto.
Informació nutricional
Grandària de la porció: 1 llauna de 330 ml
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 1,0 g |
| gros | 0,0 g |
| proteïna | 0,0 g |
| carbohidrats totals | 1,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 0 0 |
font: Lloc web de l'fabricant
