Resposta: el refresc Diet Sunkist de taronja té 0 carbohidrats i els seus edulcorants són gairebé tots apreciats per la comunitat keto. Això significa que és keto compatible.
La soda Diet Sunkist Orange Soda té zero carbohidrats. Això la converteix en una opció ideal quan desitges gaudir del sabor d'un refresc sense trencar la teva cetosi.
Un dels desafiaments més grans d'una dieta keto és mantenir-se adequadament hidratat. Està bé beure una mica de refresc per gaudir del sabor, però la millor manera d'hidratar-se és beure'n molta aigua.
edulcorants
L'edulcorant primari a Diet Sunkist és el aspartam, un edulcorant que ha generat més controvèrsia en els darrers vint anys que gairebé qualsevol altre producte alimentari. Un estudi realitzat amb animals l'any 2006 va llançar inicialment el debat sobre l'aspartam, ja que va suggerir que l'aspartam augmentava el risc de patir càncer. Després d'obtenir aquests resultats, l'estudi va ser àmpliament replicat i anàlisis posteriors, inclosa una de l'Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA), no van trobar cap relació entre el càncer i el consum normal d'aspartam.
Diet Sunkist també conté acesulfam de potassi, de vegades conegut com “Ace-K”. El acesulfam de potassi és un ingredient impopular a la comunitat keto, encara que més de 100 estudis revisats per la FDA donen suport a la seva seguretat.
Una quantitat petita de persones ha descobert que els edulcorants artificials poden interferir amb la cetosi. Si no estàs segur de si el teu cos reacciona negativament als edulcorants artificials, prova Diet Sunkist en petites porcions abans d'integrar-lo a la teva dieta normal.
alternatives
Si vols un refresc amb ingredients més naturals, prova Zevia. Està endolcit amb stevia, un edulcorant natural i compatible amb la dieta keto que no augmenta el sucre a la sang.
Informació nutricional
Mida de la porció: 1 llauna 330 ml
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 0,0 g |
| gros | 0,0 g |
| proteïna | 0,0 g |
| carbohidrats totals | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 0 |
font: Lloc web de l'fabricant
