Resposta: La nova versió zero sucre de Mountain Dew és keto compatible. No conté carbohidrats i només utilitza edulcorants recomanables a la dieta keto.
El refresc Mountain Dew Zero Sugar té zero carbohidrats. Això ho converteix en una opció ideal quan desitges gaudir del sabor d'un refresc sense trencar la teva cetosi.
Encara que és bo gaudir d'un refresc de tant en tant, recorda que un dels desafiaments més grans d'una dieta keto és mantenir-se adequadament hidratat i per això no hi ha res millor que beure molta aigua.
edulcorants
Mountain Dew Zero Sugar contenen com a edulcorant aspartam. L'aspartam és un edulcorant controvertit des que un estudi l'any 2006 suggerís que augmenta el risc de càncer. No obstant això, anàlisis posteriors, inclòs un de l'Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA), no han trobat relació entre el càncer i el consum normal d'aspartam.
Mountain Dew Zero Sugar també conté acesulfam de potassi i encara més de 100 estudis revisats per la FDA donen suport a la seva seguretat, l'Ace-K no està ben vist dins de la comunitat keto.
A més, Mountain Dew Zero Sugar està endolcit amb sucralosa. Mentre que alguns edulcorants estan associats amb efectes negatius per a la salut, més de 100 estudis revisats per la FDA donen suport a la seguretat de la sucralosa.
Un percentatge petit de persones ha notat que els edulcorants artificials poden interferir amb la cetosi. Si no sabeu com reacciona el teu cos als edulcorants artificials, prova Mountain Dew Zero Sugar en petites quantitats abans d'incloure'l de manera habitual a la teva dieta.
alternatives
Un refresc més cetogènic és Zevia, ja que està endolcit amb stevia, que no augmenta el nivell de sucre a la sang.
Informació nutricional
Mida de la porció: 500 ml
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 0,0 g |
| gros | 0,0 g |
| proteïna | 0,0 g |
| carbohidrats totals | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 0 0 |
font: Lloc web de l'fabricant
