Keto dijeta se odnosi na unos masti. Maslac nije ništa drugo do mast. Dakle, to je spoj napravljen na nebu za keto nepce.
Maslac nema ugljenih hidrata i dobar je izvor masti, sa 11-12g masti po supenoj kašiki. Neki entuzijasti keto dijete čak im dodaju kašiku ili dvije putera kafa za svakodnevno povećanje sadržaja masti.
Maslac je dostupan u slanim i neslanim varijantama. Što se tiče keto dijete, razlika je nebitna. Jedite onu koju volite.
Jedan od problema koje neki keto sljedbenici pronalaze u puteru je taj što, kao mliječni proizvod, sadrži neke proteine koji kod nekih ljudi mogu uzrokovati probavne probleme. To su laktoza, kazein i surutka. Ako spadate u ovu kategoriju, možete koristiti neke alternative puteru pogodne za keto, kao što su ghee i kokosovo ulje.
Prehrambene informacije
Veličina serviranja: 1 pat (1 "sq, 1/3" visok)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljeni hidrati | 0,0 G |
| Masti | 4,1 G |
| Protein | 0,0 G |
| Ukupno ugljeni hidrati | 0,0 G |
| Vlakna | 0,0 G |
| Kalorije | 36 |
Izvor: USDA
