Da li je Keto Monster Energy Drink apsolutna nula?

Kompanija Monster Beverage Company je pokrenuta 2002. godine i proširila svoj brend na više od 30 vrsta energetskih napitaka. Kompanija je poznata po povezanosti s ekstremnim sportovima kao što su BMX biciklizam i borbe u mješovitim borilačkim vještinama.

Monster je lansirao Absolutely Zero 2010. godine, a popularnost proizvoda je porasla kako se sve više potrošača kreće prema niskokaloričnom i malo ugljikohidratnom načinu života. U poređenju sa Monster Energy Drink OriginalSadrži 58 g neto ugljikohidrata, Monster Absolutely Zero je relativno malo ugljikohidrata, ali nije dovoljno nizak da bi bio kompatibilan s keto dijetom.

Svaka limenka Monster Absolutely Zero sadrži 4 g neto ugljikohidrata, što je veći postotak od sličnih energetskih napitaka s niskim udjelom ugljikohidrata kao što su Rockstar bez šećera o Eksplozija. Monster postiže nizak broj ugljikohidrata na apsolutno nuli korištenjem zaslađivača bez ugljikohidrata poput sukraloze y el acesulfam kalijum, koji generalno ne utiču na nivo šećera u krvi.

Komplikovano označavanje

Kada pregledavate nutritivnu naljepnicu bilo kojeg Monster energetskog napitka, imajte na umu da su nutritivne vrijednosti date za pola konzerve. Osim ako niste tip osobe koja uvijek popije pola limenke Monstera, a ostatak sačuva za kasnije, morat ćete udvostručiti sve brojeve na etiketi nutritivne vrijednosti da biste dobili tačan prikaz onoga što pijete. Iz tog razloga uključujemo Monster Nutrition po limenci, a ne po porciji od 220 ml.

Upozorenja

Keto zajednica i dalje raspravlja o tome da li umjetni zaslađivači imaju mjesta u keto dijeti. FDA je objavila da su i sukraloza i acesulfam kalijum siguran za konzumaciju uz podršku više od 90 sprovedenih studija. Međutim, ovi umjetni zaslađivači mogu utjecati na ketozu kod manjine potrošača. Ako niste sigurni kako ovi zaslađivači utiču na vas, probajte Monster u malim količinama i pratite promjene u vašoj težini ili smetnje u nivou ketoze.

Kofein u pićima poput Monstera može poboljšati vaše kognitivne performanse, ali pazite da ga ne konzumirate previše. Nedavna meta-studija je pokazala da ispijanje više energetskih napitaka svaki dan može imati štetni uticaji na srce, krvni pritisak i kvalitet sna.

Ostale sorte Monstera

Monster ima mnogo različitih okusa s niskim udjelom ugljikohidrata, od kojih mnogi imaju zbunjujuće slična imena. Monster's "Ultra" sorte su najpogodnije za ketogenu dijetu, jer su zaslađene eritritol, što smanjuje vaše neto ugljikohidrate na 2 g po konzervi. ironično, Monster Energy Drink Monster Lo-Carb Sadrži najviše ugljikohidrata od svih napitaka na ovoj listi.

Alternativni energetski napici

Za energetski napitak koji je potpuno prirodan i kompatibilan s keto dijetom, probajte Zevia energetski napici.