Кремообразен ванилов чай протеинов шейк

Независимо дали имате нужда от гориво за възстановяване след тренировка, вкусно Подходяща за кето следобедна закуска Или просто промяна на темпото и екзотичен вкус, този протеинов шейк с ванилия чай ще се превърне във вашето ново пристрастяване.

Той е противовъзпалително, заредено с антиоксиданти и дори може да засили имунната ви система.

Вместо да използвате обикновена вода или неподсладено бадемово мляко във вашия протеинов шейк, използвайте сварен черен чай за още повече вкус и хранителни ползи, без въглехидрати допълнително, от което може да се измъкнете кетоза.

Основните съставки в този протеинов шейк включват:

чай чай
Кокосово мляко
Колаген на прах

Чай чай е широко известен със своите мощни ползи за здравето и се ползва от векове в Индия с добра причина. Всяка подправка, съдържаща се в чай, е уникална по вкус и здравословни свойства. Тези подправки и билки действат синергично, за да създадат успокояваща и здравословна напитка.

3 ползи за здравето от чай чай

№ 1: облекчаване на болката

Карамфилът и джинджифилът в чая са силно противовъзпалителни и помагат за намаляване на болката.

Карамфилът се използва широко за борба с болезнени орални състояния и облекчаване на главоболие, докато джинджифилът може да помогне за облекчаване на менструални болки, главоболие и стомашни болки.

№ 2: подпомага храносмилането

Коренът на джинджифил е изследван подробно за ролята му в подпомагането на храносмилането. Може да помогне за подобряване на кръвообращението, облекчаване на стомашната болка и значително намаляване на гаденето и повръщането.

№ 3: борба със свободните радикали

Чай чай е пълен с полифеноли, които са антиоксиданти, които помагат в борбата срещу увреждането на свободните радикали в клетките, за да се предотврати заболяване. Чаят съдържа повече полифеноли, отколкото някои плодове и зеленчуци.

Дайте на ежедневния си протеинов шейк огромен тласък на здравето с чай чай. Ще се влюбите в този екзотичен и бърз микс от вкусове.