Яблычны воцат не змяшчае тлушчу або бялку. Адна сталовая лыжка змяшчае ўсяго 0.1 г чыстых вугляводаў. Гэта не вывядзе вас з кетозу, але і не дапаможа вам дасягнуць штодзённых мэтаў па тлушчу або бялку.
Многія прыхільнікі кето-дыеты адзначаюць, што яблычны воцат зніжае цягу да вугляводаў падчас кето-дыеты. Некаторыя даследаванні таксама паказалі, што яблычны воцат паляпшае страваванне.
Ёсць шмат спосабаў спажывання яблычнага воцату. Вы можаце дадаць дробку яго да мяса або гародніны падчас падрыхтоўкі. Ці вы можаце змяшаць яго з гарачым напоем.
Жэле-фасолю
У апошнія гады сп. жуйкі з яблычнага воцату (або «ACV Gummies») сталі вельмі папулярнымі, на чале з такімі брэндамі, як Гамі Галі. Нягледзячы на тое, што некаторыя з гэтых жуйкі з нізкім утрыманнем вугляводаў, усе яны дадаюць пэўную колькасць цукру, што робіць іх менш кетогенным, чым яблычны воцат.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 220 мл
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 0,0 г |
| Тлушч | 0,0 г |
| Вавёрка | 0,0 г |
| Усяго вугляводаў | 0,0 г |
| валакно | 0,0 г |
| Каларыйнасць | 0 0 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
