Mayonnaise is die gewildste spesery in Amerika. Volgers van die keto-dieet is mal daaroor, want dit is lae koolhidrate, hoog in vet, en maak keto-resepte heerlik.
Kraftmayonnaise is koolhidraatvry, wat dit ideaal maak vir resepte met mayonnaise soos eierslaai en boerdery aantrek tuis. Dit bevat ook 10 g vet, waarvan die meeste onversadigde vette is wat jou liggaam help om ander voedingstowwe op te neem.
Die Kraft-handelsmerk bied ander mayonnaises wat voedingsgewys soortgelyk is aan die standaardgeur. Vermy die Kraft-handelsmerkvariëteite wat minder vet en meer koolhidrate bevat, soos olyfolie, ligte en vetvrye mayonnaise.
As jy op soek is na 'n mayonnaise wat selfs meer versoenbaar is met die keto-dieet, probeer die Primal Kitchen Mayonnaise. Dit is nul netto koolhidrate en 20% meer vet as Kraft.
