Antwoord: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla is 'n keto-soda. Dit is gratis en die meeste van sy versoeters word deur die keto-gemeenskap aanvaar.
Barq's Diet Root Beer of Sarsaparilla het geen koolhidrate nie. Dit maak dit 'n ideale opsie wanneer jy die smaak van 'n koeldrank wil geniet sonder om jou ketose te breek.
As jy op 'n ketogeniese dieet is, is een van jou grootste uitdagings om voldoende gehidreer te bly. Jy kan 'n bietjie koeldrank drink om die smaak daarvan te geniet, maar die beste manier om te hidreer is deur baie te drink water.
versoeters
Die primêre versoeter in Barq's Diet Sarsaparilla is aspartaam, 'n versoeter wat die afgelope twintig jaar meer omstredenheid veroorsaak het as byna enige ander voedselproduk. By jaar 2006 'n studie uitgevoer met diere die kontroversie het begin omdat dit voorgestel het dat aspartaam die risiko van kanker verhoog. Na hierdie resultate, meer studies en ontledings is uitgevoer, insluitend een van die Europese Voedselveiligheidsowerheid (EFSA), en geen verwantskap is gevind nie tussen kanker en normale verbruik van aspartaam.
Dieet Barq se sarsaparilla bevat ook acesulfame kalium, of "Ace-K". Ace-K is 'n ongewilde bestanddeel in die keto-gemeenskap, ten spyte van die feit dat meer as 100 studies hersien deur die FDA ondersteun jou veiligheid.
Verder het 'n minderheid mense gevind dat kunsmatige versoeters hul ketose kan inmeng. As jy dus nie seker is of jou liggaam negatief op kunsmatige versoeters reageer nie, drink Diet Barq se sarsaparilla in klein porsies voordat jy dit in jou normale dieet integreer.
Alternatiewe
As jy 'n koeldrank met meer natuurlike bestanddele wil hê, probeer Zevia, wie se versoeter is stevia, wat nie die vlak van suiker in die bloed verhoog nie en geskik is vir verbruik in keto-diëte.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 1 glas (250 ml)
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 0,0 g |
| vet | 0,0 g |
| proteïen | 0,0 g |
| Totale koolhidrate | 0,0 g |
| Vesel | 0,0 g |
| kalorieë | 0 |
Fuente: USDA
