Bir oz achchiq va qizarib pishgan bu kichkina yog 'bombalari Tseylon dolchini, zerdeçal (qora murch bilan) va MCT kukunidan bir tonna ozuqaviy super yulduzlarni o'z ichiga oladi. MCT yog 'pompasining yoki ikkitasining yallig'lanishga qarshi ta'sirini his eting. Ushbu retsept sog'lom yog'larni qo'shishning yana bir usuli bo'lib, u mazali noziklikdir. Sizning ta'm kurtaklaringizni xursand qilish bu yog 'bombalari qiladigan yagona narsa emas; chunki u juda ko'p foydalarni o'z ichiga oladi.
Qora kunjut urug'lari
Qora kunjut insoniyatga ma'lum bo'lgan eng qadimgi ziravorlardan biridir. Susan urug'lari, umuman olganda, yog'i uchun juda qadrlanadi. U bilan MCT moyi kukuni Ushbu retseptga kiritilgan qora kunjut urug'lari yuqori yog'li tarkib tufayli ajoyib energiya manbai hisoblanadi. Sog'lom yog'lar kiradi ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari va omega-6.
Susan urug'larining ko'proq afzalliklari:
- Vitaminlar va minerallarning ajoyib manbai.
- Suyak salomatligini rag'batlantirish
- Kamroq xolesterin
- Ular yurak sog'lig'ini himoya qiladi
- Oziq moddalarning so'rilishini oshiring
- Qon bosimini yaxshilash
- Yaxshiroq uxlashingizga yordam bering
- Anemiyadan xalos bo'ling
- Ko'z salomatligini yaxshilash
- Ular ich qotishi va hazmsizlikni engillashtiradi.
Qiziqarli faktlar
Siz mashhur ibora bilan tanish bo'lishingiz mumkin, "Ochiq Susam!" ming bir kechadan. Bu ibora kunjut urug'ining o'ziga xos xususiyati bilan bog'liq bo'lib, u etuklikka erishganda ochiladi.
MCT yallig'lanishga qarshi yog 'pompasi
Ushbu MCT yallig'lanishga qarshi yog 'bombasi retsepti sog'lom yog'larni ajoyib ozuqaviy foyda bilan to'ldirilgan mazali taomga qo'shishning yana bir usuli hisoblanadi.
- Tayyorgarlik vaqti: 5 daqiqa
- Umumiy vaqt: 5 daqiqa
- Ishlash: 12
- Kategoriya: Shirin
- Oshxona xonasi: Amerika
Tarkibi
- 6 osh qoshiq MCT moyi kukuni
- 10 tomchi suyuq Stevia yoki eritritol
- 1 choy qoshiq zerdeçal
- 1 osh qoshiq qora kunjut urug'i
- Bir chimdim beshta xitoylik ziravorlar
- Bir chimdik qora qalampir
- 1/2 choy qoshiq seylon doljin
- 1/3 chashka iliq suv
Ko'rsatmalar
- Kichkina idishda barcha quruq ingredientlarni aralashtiring.
- Iliq suv qo'shing va yaxshilab aralashtirmaguncha aralashtiring.
- Aralashmani 12 ta silikon shakar qoliplari orasida teng ravishda taqsimlang, har bir qolipga taxminan 1 osh qoshiq.
- Qattiq holga kelguncha muzlatgichga qo'ying.
- Ovqatlanishga tayyor bo'lgunga qadar ularni muzlatib qo'ying, ular tez eriydi!
Oziqlantirish
- Porsiya hajmi: 2
- Kaloriya: 81
- Yog ': 8 g
- Uglevodlar: 2 g
- Oqsil: 1 g
Kalit so'zlar: yallig'lanishga qarshi yog 'pompasi mct