Olma sirkasi tarkibida nol yog' yoki protein mavjud. Bir osh qoshiqda faqat 0.1 g aniq uglevodlar mavjud. Bu sizni ketozdan xalos qilmaydi, lekin kunlik yog 'yoki protein maqsadlariga erishishingizga yordam bermaydi.
Keto dietasining ko'plab izdoshlari olma sirkasi keto dietasida uglevodlarga bo'lgan ehtiroslarini kamaytiradi deb ta'kidlashadi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, olma sirkasi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
Olma sirkasini iste'mol qilishning ko'plab usullari mavjud. Ovqat pishayotganda go'sht yoki sabzavotlarga bir chimdim qo'shishingiz mumkin. Yoki uni issiq ichimlik bilan aralashtirishingiz mumkin.
Jelly loviya
So'nggi yillarda olma sirkasi gummies (yoki "ACV gummies") kabi brendlar boshchiligida juda mashhur bo'ldi Goli gummi. Ushbu gummilarning ba'zilari kam uglevodli bo'lsa-da, ularning barchasi ma'lum miqdorda shakar qo'shib, ularni olma sirkasiga qaraganda kamroq ketogen qiladi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 220 ml
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 0,0 g |
| Yog'lar | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Umumiy uglevodlar | 0,0 g |
| Elyaf | 0,0 g |
| Kaloriya | 0 0 |
Manba: USDA
