Javob: Alpro shakarsiz sabzavotli jo'xori ichimlikini oz miqdorda keto deb hisoblash mumkin. Ammo unga nisbatan ancha yaxshi alternativalar va keto-mos keluvchi ko'proq mavjud.
Alpro brendidan sabzavotli ichimliklarning barcha qatorida bu jo'xori uni eng kam keto hisoblanadi. Uning barcha opalarida jami 0 ta uglevod bor: Alpro shakarsiz kokos sabzavotli ichimlik, alpro shakarsiz bodom sabzavotli ichimlik, shakarsiz soya sabzavotli ichimlik alpro. Ammo jo'xori uni har 4,4 ml ichimlik uchun tolaga mos keladigan qismini olib tashlab, 100 gramm uglevodlarga ega. Bu uni oz miqdorda ishlatishga imkon beradi. Chunki to'liq stakanda juda ko'p miqdorda uglevodlar mavjud.
Kam miqdorda siz ba'zilarida an'anaviy sutni almashtirish uchun foydalanishingiz mumkin kichik keto deserti yoki siz kesilgan qahva tayyorlamoqchi bo'lsangiz, chunki u oz miqdorda sut ishlatadi. Undagi D, B12 va B2 vitaminlari, shuningdek, kaltsiy darajasi alpro brendining boshqa sabzavotli ichimliklari bilan deyarli bir xil. Bu ularni keto dietangizdagi jo'xori sutiga yaxshiroq alternativ qiladi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 100 ml
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 5,6 g |
| Yog'lar | 1,5 g |
| Protein | 0,2 g |
| Umumiy uglevodlar | 5,6 g |
| Elyaf | 1,2 g |
| Kaloriya | 40 |
