Відповідь: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla — це газована кето-сода. Він безкоштовний, і більшість його підсолоджувачів приймає кето-спільнота.
Barq's Diet Root Beer або Sarsaparilla не містить вуглеводів. Це робить його ідеальним варіантом, коли ви хочете насолодитися смаком газованої води, не порушуючи кетоз.
Якщо ви дотримуєтесь кетогенної дієти, однією з ваших найбільших проблем є підтримка достатнього зволоження. Ви можете випити трохи газованої води, щоб насолодитися її смаком, але найкращий спосіб зволожити – це пити багато вода.
Підсолоджувачі
Основним підсолоджувачем у дієті Барка є сарсапаріла аспартам, підсолоджувач, який за останні двадцять років викликав більше суперечок, ніж майже будь-який інший харчовий продукт. В 2006 рік дослідження, проведене на тваринах суперечки почалися з того, що припускали, що аспартам підвищує ризик раку. Після цих результатів, було проведено більше досліджень та аналізів, в тому числі від Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (EFSA), і стосунків не виявлено між раком і нормальним споживанням аспартаму.
Дієта Барка сарсапарилла також містить ацесульфам калію, або "Ace-K". Ace-K є непопулярним інгредієнтом у кето-спільноті, незважаючи на те, що більше ніж 100 досліджень, розглянутих FDA підтримувати вашу безпеку.
Крім того, меншість людей виявили, що штучні підсолоджувачі можуть перешкоджати їхньому кетозу. Тому, якщо ви не впевнені, чи ваш організм негативно реагує на штучні підсолоджувачі, випивайте сарсапаріллю Diet Barq невеликими порціями, перш ніж інтегрувати її у свій звичайний раціон.
Альтернативи
Якщо ви хочете соду з більш натуральними інгредієнтами, спробуйте Зевія, підсолоджувачем якого є стевія, який не підвищує рівень цукру в крові і підходить для вживання на кето-дієтах.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 склянка (250 мл)
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 0,0 г |
| жир | 0,0 г |
| Білок | 0,0 г |
| Усього вуглеводів | 0,0 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 0 |
