Відповідь: Попкорн несумісний з кето, оскільки містить дуже багато вуглеводів.
Незважаючи на те, що ми всі любимо попкорн, у ньому занадто багато вуглеводів, щоб поміститися на кетогенній дієті.
Упаковка попкорну на 100 калорій містить 13.8 г чистих вуглеводів, тому вам потрібно буде вибрати інший перекус, коли ви йдете в кіно, щоб насолоджуватися хорошим фільмом.
Спробуйте щось з низьким вмістом вуглеводів, наприклад горіхи пекан або бразильський горіх. Якщо ви хочете чогось з пишністю попкорну, але без вуглеводів, спробуйте свинячі шкірки.
Інформація про харчування
Розмір порції: Пакет 1 100 калорій
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 13,8 г |
| Жир | 9.3 г |
| Білок | 2,6 г |
| Усього вуглеводів | 16,8 г |
| волокно | 3,0 г |
| Калорійність | 161 |
