Keto Kolagén Kalapa Coklat Bar Resep

Nalika anjeun nuju diet ketogenik, sesah milarian manisan anu nyugemakeun rasa amis anjeun tanpa ngalangkungan wates karbohidrat anjeun sadinten.

Éta sababna kami nyayogikeun anjeun saloba-lobana resep dessert anu ramah-keto, sapertos kami és krim keto y mousse coklat ketogenic, tur ayeuna, ieu coklat jeung kalapa bar jeung kolagén. Ogé dieusian ku protéin jeung lemak séhat.

Naon anu aya dina coklat sareng kalapa?

Kalayan mentega almond, koko unsweetened, minyak kalapa, kalapa abon, sarta kolagén, éta teu heran naha ieu téh salah sahiji resep favorit urang.

bar ieu dieusian ku gizi ku kituna anjeun tiasa pastikeun nyugemakeun cravings huntu amis anjeun bari tetep anjeun dina lagu jeung tujuan kaséhatan Anjeun.

Resep Coklat Coconut Collagén ieu gaduh saeutik pisan bahan sarta ngahasilkeun whopping 18 bar! Simpen dina kulkas atanapi freezer pikeun dessert anu gancang sareng gampang dina waktos salajengna anjeun hoyong.

Naon péptida kolagén?

Naha make kolagén salaku sumber utama protéin urang? Kolagén nyaéta protéin paling loba pisan dina awak urang, nu mere kami jumlah signifikanativa tina kauntungan kaséhatan.

Dijieun ku Bubuk Protéin Kolagén Ketogenik, bar ieu mangrupikeun jajanan anu sampurna sateuacan atanapi saatos latihan. Péptida kolagén urang asalna tina 100% sapi jukut-fed teu ngan kauntungan tu kaséhatan, tapi ogé kaséhatan sarta kelestarian lingkungan urang.

Mangpaat kolagén

Sababaraha seueur mangpaat ngasupkeun kolagén kana diet anjeun ngawengku:

• Ngembangkeun sareng ngajaga usus anu séhat.
• Ningkatkeun kaséhatan kulit, rambut, huntu sareng kuku.
• Ningkatkeun kaséhatan jantung sareng ati.
• Ngurangan nyeri sendi sareng degenerasi.
• Ningkatkeun massa otot, métabolisme sareng produksi énergi.

Kolagén béda ti protéin séjén alatan na kelimpahan asam amino. Asam amino ieu ngabantosan tumuwuhna rambut, kuku sareng jaringan kulit bari ningkatkeun kakuatan sendi, ligamén sareng urat ( ¹ ) ( ² ). Saterusna, kolagén téh gampang dicerna lambung ti suplemén protéin anu sanés, sapertos whey atanapi kasein, anu dipikanyaho nyababkeun teu ngarareunah peujit sareng kembung di seueur jalma.

kauntungan minyak MCT

Aya ogé bubuk minyak MCT dina unggal porsi resep ieu. Sababaraha kauntungan tina minyak MCT kalebet:

• Nyerna gancang sareng gampang pikeun énergi anu langsung sareng bersih.
• Diduruk ku awak pikeun suluh, teu disimpen salaku gajih.
• Ningkatkeun kaséhatan peujit jeung imun.
• Éta ngandung seueur sipat antioksidan.
• .

Coklat kalapa Collagén Bar

Ngarasakeun dessert anu dipak protéin ieu tanpa kasalahan! Bar Coklat Kalapa Kolagén ieu bakal janten pilihan kahiji anjeun nalika anjeun gaduh huntu anu amis!

• Waktos Persiapan: 15 menit.
• Waktu masak: jam 4.
• Total waktos: 4 jam 15 menit.
• Kinerja: 18.

bahan

• 1 cup mantega almond.
• 60g / 2oz 100% coklat kakao unsweetened.
• 1/2 cangkir minyak kalapa.
• 1 1/2 séndok kolagén.
• 1 1/2 cangkir unsweetened kalapa grated, dibagi.
• 1 séndok stevia atanapi pemanis érythritol.
• 1 séndok bubuk minyak MCT.

parentah

1. Garis loyang 20 x 20 cm / 8 x 8 inci kalayan kertas parchment teras sisihkan.
2. Ngalembereh mentega almond, coklat, jeung minyak kalapa leuwih panas low jeung aduk nepi ka ogé digabungkeun.
3. Dina mangkok misah, ngagabungkeun kolagén, 1 cup kalapa grated, sarta stevia.
4. Angkat campuran coklat tina panas sareng tiis pikeun 2-3 menit.
5. Tambahkeun bahan garing kana bahan baseuh jeung ngéléhkeun dugi ogé digabungkeun.
6. Tuang campuran kana loyang anu disiapkeun. Luhurkeun jeung sésa parutan kalapa.
7. Refrigerate salila sahenteuna 4 jam, preferably sapeuting.
8. Cabut kertas parchment tina loyang sareng potong bar.
9. Simpen dina kulkas.

jat nu mawa gisi

• Kalori: 202.
• Lemak: 18,8 g.
• Karbohidrat : 5,5 g (rapi: 2,7 g).
• Protéin: 5,1 g.

Palabras clave: kalapa coklat kolagén bar.