Bales: Prunes sanés keto, sabab ngandung seueur karbohidrat. Salaku kalawan lolobana bungbuahan dehidrasi.
Unggal porsi prun (1 cup, diadu) ngandung 98.8 g karbohidrat bersih. Sakumaha anjeun tiasa bayangkeun, jumlah karbohidrat éta henteu tiasa ditampi pikeun adaptasi kana diet keto.
Pilihan
Hanjakal, ngan saeutik bungbuahan Éta tiasa diadaptasi kana diet keto sabab ngandung seueur karbohidrat. Sababaraha anu nyumbangkeun kirang karbohidrat sareng langkung cocog sareng diet ketogenik nyaéta:
Inpormasi gizi
Ukuran Porsi: 1 Cup, Tanpa Tulang
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 98,8 g |
| Lemak | 0,7 g |
| Protéin | 3.8 g |
| Karbohidrat total | 111,2 g |
| Serat | 12,4 g |
| Kalori | 418 |
sumber: USDA
