Bales: Krim haseum cocog sareng keto salami anjeun nyingkahan variétas rendah gajih.
Krim haseum mangrupikeun pilihan susu anu cocog sareng keto. Hiji porsi (2 sendok) krim haseum ngan ngandung kira-kira 1 g karbohidrat bersih sareng ngandung gajih anu luhur.
Lengket kalayan krim haseum pinuh gajih. Hindarkeun variétas anu diémbarkeun salaku low-gajih, sabab biasana nambahan gula atawa karbohidrat séjén pikeun ngimbangan.
merek naon jeung dimana meuli eta?
Dasarna, pariksa ogé pikeun volume karbohidrat sarta lengket kana pamadegan handap 2g karbohidrat per porsi (anu ilaharna 1-2 sendok). Merek anu kasohor sapertos Old El Paso hormat kana indéks ieu sareng ngajantenkeun saos haseumna cocog sareng diet keto.
Inpormasi gizi
Ukuran Porsi: 2 Scoops
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 1.1 g |
| Lemak | 4,6 g |
| Protéin | 0.6 g |
| Karbohidrat total | 1.1 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 48 |
sumber: USDA
