Bales: Alpukat mangrupikeun Keto, bahkan aya dina logo urang!
Alpukat mangrupikeun jajanan keto anu kasohor. Naha tuang langsung tina kulit atanapi ngadamel mangkok keto guacamole anu lezat, anu dieter keto resep alpukat.
Hiji cangkir alpukat ngandung 2,7 g karbohidrat bersih, sahingga salah sahijina bungbuahan langkung keto anjeun tiasa mendakan. Leres, anjeun parantos maca leres. Alpuket mangrupa buah.
Seueur jalma anu negeskeun yén eusi kalium anu luhur alpukat ngabantosan aranjeunna ngahindarkeun gejala "flu keto" anu pikasieuneun anu dirasakeun ku sababaraha jalma nalika ngamimitian diet keto.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup, kubus
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 2,7 g |
| Lemak | 22,0 g |
| Protéin | 3,0 g |
| Karbohidrat total | 12,8 g |
| Serat | 10,1 g |
| Kalori | 240 |
sumber: USDA
