Naha Keto La Heavy Cream?

Bales: Krim sebat beurat mangrupikeun dessert keto anu umum pisan, tapi éta henteu gratis karbohidrat, janten anjeun kedah nganggo sakedik.

Krim sebat beurat nyaéta kadaharan keto anu populer pisan. Hal ieu dipaké jadi remen yén éta normal pikeun nempo dina wangun disingget salaku "hwc".

Aya misconception sarta hanjakalna cukup umum di komunitas keto yén krim sebat beurat téh carb bébas. Tapi ieu teu bener pisan. Krim sebat beurat, kanyataanna, ngandung 0,4 g karbohidrat bersih per porsi. Nyandak salaku porsi 1 séndok kira-kira. Loba labél gizi daptar ieu salaku 0 g karbohidrat saprak pabrik di industri pangan bisa buleud kana 0 lamun karbohidrat per porsi sarua atawa kurang ti 0.5 g.

Hanjakalna, prakték ieu langkung umum tibatan anu anjeun ngarepkeun. Kusabab urang tiasa mendakan seueur katuangan anu ditandaan salaku bébas karbohidrat nalika aranjeunna leres-leres henteu. Sareng éta industri pangan ngagunakeun trik naon waé anu aranjeunna tiasa dianggo pikeun ngajantenkeun urang yakin yén tuangeunana nyaéta "naon healthiest mungkinNalika kanyataanana henteu leres.

Anjeun tiasa gaduh krim dikocok, tapi jadi pisan sadar karbohidrat lamun meakeun jumlah badag. Kusabab 1 séndok téh 1 porsi leutik pisan. Nambahkeun jumlah ageung krim ieu tiasa ningkatkeun jumlah karbohidrat anjeun ka tingkat anu cukup luhur.

Anjeun ogé tiasa ngagabung sareng pemanis vanili sareng keto pikeun ngadamel krim kocok anu nikmat. Atawa anjeun bisa nambahkeun kana endog diacak-acak pikeun ngaronjatkeun volume lemak sarta nyieun eta leuwih nikmat jeung mengembang. Atanapi anjeun tiasa nambihan sababaraha pemanis keto sapertos érythritol sareng ngadamel dessert anu saé ieu dina 5 menit: resep krim keto kandel tur euyeub.

Inpormasi gizi

Ukuran Porsi: 2 Scoops

sumber: USDA