Nalika anjeun nguping ngeunaan "buah biarawan" dina adegan keto, aranjeunna henteu biasana ngarujuk kana buah éta sorangan, tapi kana pemanis anu sasari tina buah. Buah Monk asalna ti Asia Tenggara, sarta milik kulawarga cucurbitaceae, kulawarga anu ogé ngawengku waluh, bonténg, bonténg Jepang anu ogé cocog sareng diet keto. Tapi katuangan sanés-kitu-keto sanés ogé kalebet, sapertos samangka jeung sababaraha bungbuahan lianna dina bentuk tutuwuhan creeper.
Pemanis anu diekstrak tina buah wiku ngagaduhan 0 karbohidrat sareng henteu mangaruhan tingkat glukosa getih. Buah Monk hésé pisan ningali sareng mendakan di Spanyol. Sareng pemanisna ogé henteu gampang dipendakan. Tapi upami anjeun ngalaksanakeun diet keto sareng anjeun mendakan pemanis dumasar kana buah ieu, ulah ragu yén anjeun tiasa mésér sareng nganggo éta tanpa masalah.
