Karabo: sauce e monate le e bolila ha e lumellane le lijo tsa ketogenic, ka lebaka la mefuta e mengata ea lik'habohaedreite tse ngata. Leha ho na le mefuta e meng e lumellanang ea keto e fumanehang.
Souce e monate le e bolila ke motsoako o sebelisoang ka kakaretso Asia ka kakaretso, haholo-holo Chaena. Lebenkele lefe kapa lefe la Machaena le na le sauce ena e fumanehang ka bongata. Haeba mona ke ntho e tloaelehileng ho kena bar kapa cafeteria 'me ka nako ea lijo tsa hoseng, bona sekontiri sa oli le asene kapa u se tlisetse ha u kopa salate, Chaena ke ntho e tloaelehileng ho bona setshelo sa oli le asene se nang le monate le monate. soso e bolila le mongobo oa soya.
Haeba re ka shebisisa ka potlako boleng ba phepo ea souso e monate le e bolila, re ka bona hore bakeng sa karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea 15g, re na le kakaretso ea lik'habohaedreite tsa 5.88g. Ho tsona 5.43 ke tsoekere e tobileng. 'Me sena se tloaelehile ho tloha ka nako eo tsoekere e etsa karolo ea bohlokoa ea sauce ena. Ka hona, moriana o monate le o bolila ha o keto. U ka nka khaba e le 'ngoe ka letsatsi le khethehileng. Empa ha u ka nyenyelepa hanyane, e tla u ntša ketosis kapele.
Empa ha ua lokela ho nyahama. Haeba u batla ho ba le sauce e monate le e bolila, ho na le mofuta o tlaase oa carb oo u ka o sebelisang ntle le mathata. Ka mohlala, sauce e monate le e bolila ntle le tsoekere ka elevenfit.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 15g (1 Skop)
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Lik'habohaedreite | 5.88 g, |
| Mafura | 0 g, |
| Protein | 0 g, |
| Faeba | 0 g, |
| Lik'halori | 23.55 kcal |
