Да ли вас застрашују рецепти који изгледају превише разрађени? Нема потребе за тим. Овај кето рецепт је савршено, али једноставно јело, захтева само два главна састојка и не више од сат времена вашег времена. Да ли у свом кухињском ормарићу имате само оно што је потребно? То ће бити више него довољно. Све што вам треба је основни тигањ за овај рецепт за сланину са прокељом.
Узимајући укупно време од око сат времена, овај рецепт је савршена пратња вашим вечерама или лак додатак вашој недељна припрема оброка. Без обзира на прилику, овај посебан рецепт чини до шест порција, што га чини одличним јелом за било који групни догађај. Такође ко не волите сланину?
Једна порција овог лаког рецепта садржи укупно 113 калорија, укључујући седам грама масти, око седам грама угљених хидрата, од чега четири грама. нето угљених хидрата, три грама влакана и отприлике осам грама протеина. За људе на мало угљених хидрата или кето дијету, ове макронутријенте је тешко победити. Међутим, овај укусни рецепт је одлична опција за свакога због кључних микронутријената које садржи.
Прокулице су пуне витамина и минерала, укључујући витамин А, витамин Ц, витамин К, витамин Б6, витамин Б1, фолат, манган, калијум, тиамин и гвожђе.
Међу бројним здравственим предностима, прокулице пружају обиље антиоксиданата, обезбеђују кључне компоненте за подршку скелета и костију, помажу у јачању здравља имуног система, помажу у борби против упала, побољшавају здравље пробаве и такође побољшавају когнитивно здравље.
Да ли присуствујете забави или организујете догађај, али не знате шта да понесете или поједете? Немој се нервирати! Са овим рецептом за сланину прокице, сигурно ћете задовољити публику, а истовремено пружате кето рецепт са мало угљених хидрата који ће се свидети свима.
Лист прокулице са сланином
Овај рецепт за сланину кеља је савршено кето јело које је довољно лако направити за мање од сат времена и са само два главна састојка.
- Време припреме: КСНУМКС Минутос
- Време кувања: КСНУМКС Минутос
- Укупно време: КСНУМКС Минутос
- Перформансе: 6 порција
- Категорија: Cena
- Кухиња соба: Американац
Ингредиентес
- 450 г / 16 оз сланине.
- 450г / 16оз сировог прокеља.
- Со
- Бибер.
инструцционес
- Загрејте рерну на 205º Ц / 400º Ф. Покријте плех масним папиром.
- Прережите кељ на пола.
- Кухињским маказама исећи сланину на мале комаде по дужини.
- У припремљен плех за печење додајте прокулице и сланину и посолите и побиберите.
- Пеците 35-40 минута, док прокулице не порумене и сланина не постане хрскава.
исхрана
- Калорије: 113
- Масти: КСНУМКС Г
- Угљикохидрати: 6,8 г (3,9 г нето)
- Протеини: КСНУМКС Г
Палабрас цлаве: прокулице са сланином