A është Acorn Squash Keto?

Përgjigje: Kungulli i Acorn nuk është keto. Ju keni një nivel shumë të lartë të karbohidrateve.

Kungulli i Acorn është një kungull dimëror i vogël, me lëkurë të gjelbër, në formë lisi, që ka kreshta gjatësore nga jashtë dhe një mish të ëmbël të verdhë-portokalli. Quhet edhe kungull piper ose kungull Des Moines. Çdo porcion me kunguj acorn (1 filxhan) përmban 12.5 g karbohidrate neto, që është shumë e lartë për të qenë e përshtatshme për dietën keto.

Alternativat

Për diçka të ngjashme me kungullin dhe me pak karbohidrate, më mirë mendoni për një të mirë kungull i njomë. Me vetëm 2.6 g karbohidrate neto për racion, kungull i njomë ofron një alternativë me pak niseshte ndaj kungujve të lisit. spageti kungull është një tjetër kungull i mrekullueshëm i përshtatshëm për t'u konsumuar në dietën keto, kjo është arsyeja pse shpesh gjendet si një përbërës në. shumë pjata me makarona keto. Kungulli i spagetit është i disponueshëm në shumë forma, madhësi dhe ngjyra. Mishi i tij, kur është i papërpunuar, është i ngjashëm me atë të kungujve të tjerë, por kur e gatuani, ndahet në fije që duken shumë si spageti. Pra, me vetëm 5,5 g karbohidrate neto, është një mënyrë e shkëlqyer për të simuluar shijen e makaronave të shijshme pa mbushur me karbohidrate në nivelin që do të kishit nëse do të hani makarona të vërteta.

Informacion ushqyes

Madhësia e shërbimit: 1 filxhan, kube

Fuente: USDA