Mhinduro: Sushi kazhinji haisi keto sezvo inogadzirwa zvakanyanya nemupunga, usiri keto, asi pane zvisizvo zvinogona kuva.
Kana izvo zvauri kutsvaga chaizvo iri sushi resipi inoenderana neketo, muchikamu chedu chekubika iwe une ichi: Keto sushi recipe: keto spicy tuna roll.
Yakawanda sushi haina keto inoenderana sezvairi rice. Mupunga, sezvatinotoziva, chikafu chakanyanya checarbohydrates. Asi kana iwe ukazviita iwe pachako, unogona kutsiva mupunga nechimwe chikamu kuti uite kuti keto ienderane.
Kune maviri akajairwa keto kutsiva mupunga.
- Cucumber akachekwa (zvinozivikanwa kune"naruto style").
- Mupunga cauliflower.
- Rice cognac.
Kugadzira yako keto sushi inoenderana iri nyore. Iwe unogona kuedza iyi recipe kubva Ketogenic Spicy Tuna Roll Recipe izvo zvinonaka, zvinoshanda kune wese munhu uye zviri nyore kugadzira.
Kana uchizodya sushi, iva nechokwadi chekudzivisa kutevedzera nyama yegakanje, sezvo yakanyanya kuwanda mumacarbohydrates uye inowanzoshandiswa sechinotsiva.
Chekupedzisira, imwe yakanaka kwazvo sushi imwe nzira iyo inonyatsoenderana keto ndeye sashimi, sezvo isina mupunga.
