Tali: O le tofu o se filifiliga sili ona maualalo le ga'o mo i latou o lo'o 'ai keto ma vegan po'o mea'ai fua.
Ole tele o ituaiga tofu e maualalo ile ga'o. O latou maualuga e masani lava i le va o le 2 ma le 8 g o ga'o ga'o ga'o ile afa ipu ipu.
Tofu e sili ona lauiloa i tagata e mulimuli i le vegan / vegetarian keto meaai aua o se puna lelei o polotini ma e le o iai ni meaʻai manu.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1/2 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 1,9 g |
| Gaʻo | 5,9 g |
| Puipuia | 10,0 g |
| Aofai o mea ai suka | 2,3 g |
| Alava | 0.4 g |
| Calories | 94 |
Punavai: USDA
