Tali: Nectarine e le o le keto aua e maualuga tele i gaʻo.
O tu'uaiga ta'itasi o nectarine (1 medium) o lo'o iai le 12.6 g o ga'o ga'o, lea e maualuga tele e le talafeagai mo le taumafa keto.
Suiga
le fugalaau, o le strawberries po o le pilekipeli o se tasi o i latou e to'aitiiti fualaau suamalie e maualalo le fa'ailoga o le carbohydrate e fa'atatau i le taumafa keto.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 medium
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 12,6 g |
| Gaʻo | 0,5 g |
| Puipuia | 1,5 g |
| Aofai o mea ai suka | 15,0 g |
| Alava | 2,4 g |
| Calories | 62 62 |
Punavai: USDA
