Ответ: Льняная мука или льняная мука совместима с кето-диетой, поскольку высокое содержание углеводов в ней происходит в основном за счет клетчатки.
Льняная мука - это мука, которую получают путем измельчения семян льна. Эта льняная мука вполне кето-совместима. Он содержит 4 г углеводов на порцию, но 3 г из них - клетчатка, так что обычно это только 1 г чистых углеводов.
Льняная мука может быть хорошей заменой злакам с высоким содержанием углеводов, таким как овсянка. Это универсальная мука, которую мы можем использовать вместо обычной пшеничной муки в наших кето-рецептах.
Где купить льняную муку?
Самый большой недостаток льняной муки в том, что ее бывает трудно достать. Но в нашу современную эпоху, вам просто нужно немного поискать в Интернете, и вы обязательно найдете где-нибудь, чтобы купить это и иметь дома через пару дней.
- Наша органическая льняная мука на 100% из Австрии: региональное и устойчивое выращивание льняного семени позволяет избежать длинных транспортных маршрутов, защищает окружающую среду, снижает выбросы CO2 и поддерживает фермеров ...
- Белковая мука, полученная из многократно промытых темных зерен льняного семени, сертифицирована без глютена и богата жирными кислотами омега-3, а также витаминами B1 и B6.
- Жмых из льняного семени, богатый клетчаткой (40%), идеально подходит для здоровой и гипокалорийной диеты благодаря низкому содержанию жира (8%) и высокому содержанию белка (30%)
- Честное качество: продукты Lemberona максимально натуральны и необработаны, соответствуют самым высоким стандартам качества и доставляют истинное удовольствие.
- Объем поставки: 1 x 1 кг органического порошка протеина льняного семени из Австрии / сертифицированный без глютена / экологически чистое выращивание / сырые продукты / веганский продукт.
