Keto Shredded Tomato Onein kontserbak?

Ответ: тертый томат Onein kontserbak содержит немного углеводов, но вы можете есть их в умеренных количествах, соблюдая кетогенную диету.

Тертый помидор Onein kontserbak очень распространен на завтраке в Альмерии, который в основном состоит из тостов из хлеба и помидоров. Чтобы насладиться этим типичным завтраком, достаточно натереть помидоры на обычной терке или, точнее, натереть на терке внутреннюю часть помидора без кожуры, а затем выложить результат на поджаренный кето-хлеб.

Хотя натереть помидор на терке совсем несложно, но времени иногда не хватает. И в таких случаях может пригодиться тертый помидор Онейн концербак. Нормальная порция тертого томата «Онеин концербак» составляет 55 г, в основном это 1.925 XNUMX г чистых углеводов. Таким образом, можно сказать, что это кето, если вы принимаете его в умеренных количествах и не злоупотребляете им. Учтите, что у самих помидоров немного сахар. По сравнению с типичной порцией помидоры Около 75 г в нем также содержится 2 г углеводов. То, что в тертом томатном концербаке Онеин больше углеводов, связано с тем, что в процессе терки снимается кожица. Именно в коже содержится наибольшее количество клетчатки. Поэтому в каком-то смысле мы переконцентрирование Углеводы. И это причина того, что в тертом томате «Онеин концербак» значительно больше углеводов.

Если вы сделаете тертый помидор в домашних условиях, вы сможете лучше это контролировать. Например, вы можете вместо терки помидор полностью размять его, включая кожуру. Хотя обычно в результате получается довольно водянистый крем с более тонкой и жидкой текстурой. Хотя он более интересен для кето-образа жизни, он больше подходит, потому что в нем есть все свойства, питательные вещества и клетчатка томата.

Сравнительная таблица тертых помидоров

Размер порции: 55 г

Информация о питании

Размер порции: 55 г